月曜日
KONAMIスポーツクラブ
11:15～12i15 ヨガ

ゴールドジム国立
14:00～15:00 リラックスヨガ
15:15～16:00 ピラティス

小平総合体育館
19:10～19:55 ボクシングエクササイズ(コース)
20:05～20:50 ボクシングエクササイズ(コース)

火曜日
大宮前体育館
9:50～10:50 ヨガ
11:10～1150 ボクシングエクササイズ
12:15～1115 ミット打ちボクシング(コース型)

水曜日
東村山サンパルネ
13:00～13:45 パンチシェイプエクササイズ
14:00～14:45　ピラティス

東村山スポーツボクシングジム
第2、第4
15:30～16:30 ヨガ

木曜日
西東京総合体育館
13:00～13:45 初めてボクシング
14:05～15:50 ヨガ

小平総合体育館
18:00～18:50 サーキットトレーニング
19:00～19:50 ヨガ

金曜日
東村山サンパルネ
10:00～10:45 らくらく体操
11:00～11:45 パンチシェイプエクササイズ

ゴールドジム国立
14:20～15:05 ピラティス
15:15～16:00 初めてボクシングエクササイズ
16:15～17:05 リラックスヨガ

土曜日
公民館
9:45～10:45 ヨガ 個人的サークル

KONAMIスポーツクラブ一橋学園
10:30～11:30 ヨガ
11:45～12:30 ボクシングエクササイズ